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Des mesures pour prévenir les problèmes de santé mentale

Révisé en juillet 2014

Pour réduire les impacts négatifs du stress et prévenir les problèmes de santé mentale, plusieurs actions de prévention peuvent être posées et ce, tant au plan organisationnel qu’au plan individuel.

D’une part, votre entreprise peut agir pour procurer un environnement de travail qui soit sain et elle y trouvera son compte : baisse du taux de roulement du personnel, taux d’absentéisme moins élevé, meilleur climat de travail, etc.

D’autre part, les individus doivent aussi de leur côté, se prendre en main pour éviter de sombrer dans les psychopathologies. Comme le dit le diction : « Aide toi et le ciel t’aidera ». Il est vrai qu’il devient de plus en plus stressant de concilier vie professionnelle, vie personnelle et vie de famille. Pourtant, il est sûrement encore possible d’être heureux; il suffit de fabriquer son bonheur. Nous formulons quelques moyens de prévention pouvant vous aider à éliminer, sinon réduire, les conséquences reliées au stress.

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